Inlägg märkta ‘PT’

Work B*tch – Välkommen 2014

Monday, 6 January, 2014

Känns det nånsin som man gör allt man ska göra och hinner allt man ska hinna?

Förra veckan började jag på ett nytt jobb. Det har inte hunnit hända något, väntat, eftersom jag ska läras upp. Planeringsförmågan är väl densamma som förra jobbet, kanske snäppet bättre. Jag satt på kontoret två dagar utan något annat att göra än att surfa på intranätet för personen som ska lära upp mig var ledig till imorgon. Oh well, jag får betalt.

Jag är exalterad men också nervös för att allt ska börja. Tänk om jag förväntar mig för mycket?

På mer personlig nivå så försöker jag klura ut vad jag vill, vad jag ska hitta på 2014. Förutom resan till Samos och ta körkort, två saker som jag förväntar mig definitivt ska bli av. Jag tänkte öka mina dagliga steg från 10000 till 12000. Nu ska jag vara ärlig med att jag inte snittat 10000 under hela året utan det har väl stannat runt 8000 på grund av för många slappa dagar i min eller någon annans soffa, men 2014 tänkte jag kompensera de dagarna med fler steg resterande dagar. Därför skriver jag det här samtidigt som jag promenerar på mitt löpband.

Jag ökade mina PT timmar till 2 gånger i veckan istället för en. Mest för att det är så jävla kul och givande men också för att få mig att verkligen träna minst 2 ggr i veckan. Har förlitat mig för mycket på min syster och mina vänner som bangar oftare än varannan gång. När jag har motiverat upp mitt sinne för en gemensam träning och blir övergiven så ger jag själv upp. Ska försöka arbeta mig ifrån det, boka sånt jag själv vill gå på och sedan får de som vill haka på. Nån som har SATS kort som vill träna med mig? Det är bara att skriva en kommentar.

Äter bra igen. Efter Primolut helvetet var jag på fel spår och med jul ledighet och all underbar julmust som fanns hade jag svårt att ta mig rätt igen. Strax innan nyår satte jag hårt mot hårt och detoxade socker igen. Egentligen är jag ju inte klar för det tar mer än en vecka men man känner ganska snabbt fördelarna med att ta bort socker ur kosten. Det är ganska skönt att inte vara sugen på godis eller andra sötsaker hela tiden, något man glömmer eller inte tror är möjligt när man är hög på socker. Skönt att kontrollera sin kropp.

Allt som allt känns det som om 2014 kommer bli ett otroligt mycket bättre år än 2013. Så mycket är nytt, och allt kan omöjligt vara till det sämre!

Något dåligt ledde till något bra

Sunday, 17 November, 2013

Jag har fått en ny PT på SATS. Den förra valde att börja jobba som PT på något Crossfit gym och det var förståeligt då han tävlar i Crossfit. När han meddelade att han skulle sluta frågade han om jag ville träna med honom där men eftersom jag redan lagt en förmögenhet på SATS så vill jag inte bara kasta de pengarna i sjön. Du kommer få träna upp dina timmar med mig sa han.

Sedan kom en dag då jag hade 3-4 PT timmar kvar. Jag var på SATS och värmde upp i väntan på min PT. Jag kunde i se honom i lokalen vilket var lite annorlunda men att han var sen var däremot inte konstigt. Klockan blev 2 över, 5 över, 7 över, fortfarande normalt men när den blev 10 över och jag inte hade sett honom visste jag att något var fel. Jag gick till receptionen och mina faror blev besannade, han hade fått gå tidigare. Jag blev ganska förbannad.

Jag fick gå igenom hela processen på nytt. Berätta vad jag ville ha ut av min träning och träffa en tränare på nytt och prata. Jag hade ganska låga förväntningar. Men min nya tränare, han slår den gamla med hästlängder. Han har rätt attityd, kan träna morgnar (7-8) vilket passar mig bäst, samt han är sjukt rolig. Jag har insett att det faktum att min gamla tränare slutade var det bästa som kunde hänt för jag är så extremt lojal så jag hade stannat med honom och inte insett hur kul träning kan vara. Min nya tränare varierar träningen samtidigt som han motiverar och uppmuntrar mig. Han låter mig inte tro att jag är världsbäst men han får mig att inse att jag inte är sämst heller. Precis så som en tränare ska vara!

Nu önskar jag att jag var väldigt mycket rikare och kunde öka mina en veckors PT timamr till 2-3 i veckan, för jag märker direkt vilken bra effekt det skulle ge på mig och min fysik. Tyvärr är jag inte rik och har inga rika släktingar jag kan önska PT timmar av i julklapp. Men man kan ju drömma.